Aprovechando que hoy, 5 de Diciembre, se celebra el Día del Masajista, he preparado este artículo para entender un poquito más acerca de esta técnica.

¿Sabes exactamente qué es el quiromasaje? ¿Te han recomendado esta terapia manual por alguna razón o la has escogido por iniciativa propia? Como usuario, te interesa conocer brevemente en qué consiste esta técnica. La palabra quiromasaje significa, literalmente, masaje con las manos. Es una técnica manual que aplica diversas maniobras, como amasamientos, presiones, fricciones o percusiones, directamente sobre la piel y la musculatura, con el fin de relajar y descontracturar, a la vez que activa la circulación. Es una técnica enfocada al cuidado integral que, además de aliviar molestias físicas concretas, genera una profunda y duradera sensación de bienestar físico y mental.

¿En qué se diferencia de otras terapias manuales?

Es habitual confundir el quiromasaje con otras terapias, como un masaje relajante. Sin embargo, la finalidad de la técnica es distinta. Mientras que un masaje puramente relajante está claramente orientado a la calma y la desconexión mediante movimientos suaves y superficiales, el quiromasaje incorpora a estas maniobras otras técnicas más profundas y específicas para poder trabajar puntos de tensión y contracturas.

A diferencia de la fisioterapia, cuyo planteamiento es clínico y rehabilitador tras una lesión, el quiromasaje no utiliza aparatología y, aunque terapéutico, es una terapia de calma, prevención y bienestar.

Algunas de las dudas más frecuentes acerca de esta técnica que debo responder casi a diario a los usuarios son las siguientes:

¿El quiromasaje duele?

No, el quiromasaje no debe doler. Puede haber momentos de presión intensa en zonas con nudos o mucha tensión (puntos gatillo), pero siempre dentro de un umbral tolerable que puedas manejar sin tener que tensar el cuerpo. Debes informar siempre al quiromasajista si la presión es excesiva.

¿Cuánto dura una sesión estándar?

Lo más habitual es que un masaje de cuerpo entero dure entre 45 minutos y 1 hora. Algunos masajes específicos pueden ser más cortos o más extensos.

¿Cada cuánto se recomienda acudir?

La frecuencia del masaje depende totalmente de su finalidad. Para una relajación y mantenimiento general, una vez al mes puede ser suficiente. Sin embargo, para tratar molestias o contracturas específicas, puede ser recomendable empezar con una frecuencia semanal o quincenal hasta que se resuelva la situación, espaciando las visitas después.

¿Puedo combinar el quiromasaje con otros tratamientos?

Sí, el quiromasaje es una técnica compatible y complementaria con otras disciplinas como la osteopatía o la acupuntura, siempre que no se realicen inmediatamente antes o después en la misma zona. Acuerda con los profesionales de las diversas disciplinas la mejor coordinación para tu cuidado.

La primera sesión de quiromasaje es mucho más que un simple masaje; es una oportunidad para detenerte, reconectar con tu cuerpo y sentirte cuidado de forma profesional.