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2024-05-13. COMIDA PRECOMPETICION

Este fin de semana tengo competición ¿Qué debo comer?

La dieta previa a la competición va a tener un gran impacto sobre el rendimiento y puede aportarte alguna ventaja extra pero debes de saber que, como siempre, la respuesta a este tipo de preguntas va a depender de cada persona….

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63rd Itzulia Basque Country 2024 - Stage 5

Buen fin de semana trabajando para Movistar Team en la Vuelta a Asturias

Este fin de semana me he desplazado a la vecina tierra asturiana, donde a lo largo de tres días se ha disputado una dura Vuelta ciclista a Asturias dominada por los corredores del UAE Team. Desde el miércoles pasado y hasta…

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2024-04-12-04. DRENAJE LINFÁTICO

Drenaje Linfático: la técnica desconocida

El drenaje linfático es una técnica que tiene como propósito eliminar la acumulación de líquidos y toxinas. Se utiliza en diferentes situaciones y según varias necesidades, pero el objetivo es siempre activar la circulación del sistema linfático. El sistema linfático está…

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2024-03-27 DESAYUNOS SALUDABLES

Principales claves de los desayunos deportivos saludables

¿Sabías que 8 de cada 10 españoles no desayunan como deben? Desayunamos rápido, en solitario y principalmente azúcares e hidratos de carbono. El desayuno posiblemente sea la comida más importante del día y generalmente no le damos la misma importancia que…

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2024-03-13. AROMATERAPIA

¡¡¡ NOVEDAD EN EL CENTRO: Aceites Esenciales y Aromaterapia !!!

Una vez finalizada la formación recibida a lo largo de este invierno relacionada con la aromaterapia y el uso de los aceites esenciales es hora de comenzar a practicar todo lo aprendido para conseguir vuestro bienestar, tanto físico como emocional. Los…

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