Las terapias naturales y manuales son grandes aliadas para mantener la salud física, mental y emocional durante el otoño. La cuarta estación del año viene con grandes cambios y nuestro organismo se ve afectado notablemente. Al igual que en la naturaleza,…
Décimo aniversario del “Centro de masajes y preparación física Miguel Aguado” de Guriezo
Tal día como hoy, hace 10 años, el centró abrió sus puertas al público con la misma ilusión y ganas que mantengo a día de hoy. Hoy estoy de aniversario ya el centro cumple una década. Aunque son más de 20…
Inicio del curso “Cuidados del Cuidador” y la Gimnasia para Mayores
Con el inicio del curso escolar también comienzan las actividades que vengo desarrollando en los últimos años para diferentes poblaciones. En el día de ayer ha dado inicio una nueva edición del programa “Cuidados del Cuidador”. En esta ocasión la organización…
El masaje deportivo como herramienta de recuperación muscular
La recuperación de la elasticidad muscular es imprescindible para mantener una buena salud física y prevenir lesiones, especialmente después de una sobrecarga o esfuerzo físico intenso. El quiromasaje deportivo se ha consolidado como una opción efectiva para la recuperación muscular, especialmente…
Drenaje Linfático: la técnica manual desconocida
El drenaje linfático es una técnica que tiene como propósito eliminar la acumulación de líquidos y toxinas. Se utiliza en diferentes situaciones y según varias necesidades, pero el objetivo es siempre activar la circulación del sistema linfático. El sistema linfático está…
Principales claves de los desayunos deportivos saludables
¿Sabías que 8 de cada 10 españoles no desayunan como deben? Desayunamos rápido, en solitario y principalmente azúcares e hidratos de carbono. El desayuno posiblemente sea la comida más importante del día y generalmente no le damos la misma importancia que…
¡¡¡ NOVEDAD EN EL CENTRO: Aceites Esenciales y Aromaterapia !!!
Una vez finalizada la formación recibida a lo largo de este invierno relacionada con la aromaterapia y el uso de los aceites esenciales es hora de comenzar a practicar todo lo aprendido para conseguir vuestro bienestar, tanto físico como emocional. Los…
10 Consejos útiles para el cuidado diario de espalda
En el presente artículo te detallo una serie de tips muy sencillos que puedes tener en cuenta en tu vida diaria y te serán muy útiles a la hora de mitigar las dolencias de espalda, tan comunes en la sociedad actual….
Finalizado el Programa «Respiro Familiar»
El proyecto, ofertado por la Mancomunidad de Servicios Sociales de la zona oriental de Cantabria y el ICASS, y gestionado por la empresa Óptima Proyectos Humanos, ha consistido en realizar diversas sesiones a domicilio a las personas cuidadoras de personas dependientes….